JAM PEMESANAN ONLINE : ( SENIN-SABTU : 9.00 WIB - 21.00 WIB | MINGGU : 9.00 WIB - 18.00 WIB )
Selamat Datang, silahkan login atau buat akun.
Keranjang Belanja
0 item - Rp0
Keranjang Belanja anda kosong!

Jangan Biarkan Anak Kurang Tidur

Jangan Biarkan Anak Kurang Tidur

Anak perlu tidur 10-13 jam tidur per hari. Bila kurang dari itu, maka anak bisa dikatakan kurang tidur. Kebanyakan orang tua menganggap remeh saat anak sering kurang tidur. Padahal kurang tidur pada anak bisa menyebabkan dia mengantuk di sekolah, kurang konsentrasi maupun merasa pusing. Sangat mengganggu anak bukan?

Banyak faktor yang menyebabkan anak kurang tidur seperti terlalu larut malam menonton televisi, ketakutan akan sesuatu, lingkungan yang tidak nyaman ataupun memiliki masalah disekolah. Sebagai orang tua, Anda harus mengetahui ciri-ciri anak yang kurang tidur. Ciri ciri anak kurang tidur antara lain rewel, susah dibangunkan saat pagi hari, tertidur saat perjalanan ke sekolah dan emosional.

Apabila anak Anda memiliki ciri-ciri tersebut, Anda perlu memperhatikan jadwal tidur anak. Selain itu ciptakan suasana kamar yang nyaman, tenang dan sejuk sehingga anak tidak mudah terbangun di pagi hari dan bisa tidur lelap. Singkirkan pula alat elektronik dari kamar anak seperti handphone dan televisi. Biasakan untuk tidur siang dan tidur tepat waktu sesuai jadwal yang Anda buat. Anda juga bisa menarik perhatiannya dengan memberikan hadiah apabila dia tidur tepat waktu dan bangun dengan wajah semangat.

Jika langkah-langkah tersebut tidak membuahkan hasil, Anda disarankan untuk membawanya ke dokter. Kurang tidur memang bukan penyakit yang serius. Tetapi jika anak terus menerus biarkan, kurang tidur akan mengganggu aktivitas dan pertumbuhannya. Jadi, jangan biarkan anak susah tidur ya.